Диетологи не перестают предупреждать, что еда из ресторанов быстрого питания вредна для здоровья. Жительница Великобритании Марси Гордон убедилась в этом лично.
Женщина в течение 18 лет предпочитала завтракать и обедать в «Макдональдс».
По словам Марси, по дороге в банк, где она работает менеджером, и во время обеденного перерыва не могла упустить возможности зайти в ресторан и перекусить. Ежедневно женщина питалась макмаффинами, бигмаками, шоколадными кексами, чизбургерами, картошкой фри и заказывала газировку. За 18 лет британка оставила в «Mcdonalds» не только 200 тысяч фунтов стерлингов, но и свою красоту. К 37 годам любящая жена и мать двоих детей сильно поправилась и стала весить 150 кг.
Изменения, произошедшие с англичанкой, заставили ее о многом задуматься. Женщина перестала радоваться отражению в зеркале, ловила на себе сочувствующие взгляды, тихо завидовала стройным людям. Ей было неловко от одной только мысли, что она с трудом умещается в офисном кресле. Последней каплей стали насмешки со стороны приятелей ее младшего сына. Мальчик стыдился нового образа матери и заявил друзьям, что та находится в положении. Марси не знала, что ответить сыну, который интересовался, почему мама так располнела. Он желал видеть ее стройной и красивой и мечтал, чтобы этот день наступил как можно скорей. Тогда Марси поняла, что дальше так продолжаться не может, что ей обязательно следует вернуть прежние формы, иначе вредная привычка погубит ее. Отчаяние и слова ребенка заставили ее действовать.
Первым шагом на пути к стройности стало сокращение калорий – с 8000 до 1500. Также Марси стала постепенно увеличивать физические нагрузки: начинала с длительной ходьбы и легкого бега трусцой, а позже стала посещать спортзал.
Сейчас Марси предпочитает питаться нежирной курятиной, легкими салатами и едой домашнего приготовления, исключив из рациона блюда, содержащие сахар. Спорт и здоровое питание помогли Марси избавиться от ненавистных килограммов. Теперь она весит 75 кг, носит одежду 8 размера и радуется повышению по службе.
