Мобильные приложения для отслеживания активности, соблюдения диеты и контроля веса превращают процесс похудения в виртуальную игру с реальными результатами. Таких приложений много, но суть всех сводится к тому, чтобы помочь вам справиться со своей ленью и недисциплинированностью. Вы просто задаете определенную цель, а приложение помогает вам ее добиться, показывает достижения и результаты. Установите его бесплатно на свой смартфон – и сбрасывайте лишний вес в режиме игры. Вот несколько самых интересных. Далее… “Топ-6 бесплатных мобильных приложений для похудения”
Новые технологии не только облегчают нам жизнь, но и приумножают нашу красоту и здоровье. Перед вами новинки, которые сделают уход за кожей, волосами и фигурой еще увлекательнее и эффективнее. И все это, заметьте, в домашних условиях! Далее… “Топ-10 новых гаджетов для красоты и здоровья”
Наконец-то тебе удалось побороть лень, выйти из зоны комфорта и купить абонемент в фитнес-клуб. Между прочим, фитнес – это целая наука! И не смотря на то, что она не такая точная, как физика или математика, но ошибок в ней тоже лучше не допускать. Предлагаем ознакомиться с базовыми рекомендациями по посещению спортивного зала и постичь азы фитнес-тренировки. Далее… “Займись телом! Сезон “Похудеть к лету” объявляется открытым!”
С приходом весны многие девушки задумываются о том, как похудеть и сбросить лишние килограммы, которые “откуда-то берутся” за зиму). На сегодняшний день способов похудения очень много и каждая из нас выбирает наиболее подходящий: кто-то садится на диету, кто-то идет в фитнес-клуб или пробует все возможные методы одновременно. Как говорится, что не сделаешь для того, чтобы похудеть! Далее… “Топ товаров для фитнеса и похудения на Алиэкспресс”
Танцы на пилоне – новый модный вид фитнеса. В таком танце прекрасно сочетаются красота пластики балета, грация и сила гимнастики. Однако уже после первого занятия новичок понимает, что для достижения результатов придется хорошенько потрудиться. Вот вам 19 доказательств того, что это сложно и больно. Далее… “Танцы на пилоне: ожидание и реальность (19 фото + видео)”
Подходит к концу летний сезон, к которому вы так усердно худели. Но, не смотря на похолодание, не стоит расслабляться, иначе потом придётся приложить много сил, дабы на новогодних праздниках быть стройняшкой. Так как же не изнурять себя диетами и при этом быть в форме? На самом деле, это очень просто: Далее… “Как оставаться стройной без диет”
Какие тренировки эффективнее и можно ли вообще обойтись без них, если вы решили похудеть? Стоит ли верить в экспресс-диеты или лучше стать на время вегетарианцем? И есть ли такая диета, которая помогает абсолютно всем? Развенчиваем самые распространённые небылицы о похудении. Далее… “10 мифов о похудении, которым не стоит верить”
К лету каждый из нас хочет привести себя в форму. Но не у каждого есть время на посещение тренажёрного зала. Да и в условиях кризиса на многих вещах приходится существенно экономить. Как же быть? Выход есть. Существует множество способов привести своё тело в порядок и без абонемента в фитнес клуб. 10 самых популярных и эффективных способов привести себя в форму без тренажёрного зала. Далее… “10 простых способов держать себя в форме без посещения тренажёрного зала”
Кортизол, или иначе гормон стресса не так страшен, как принято думать. Его основная функция — защищать организм в случае внезапного стресса. Этот гормон регулирует кровяное давление и мобилизует иммунную систему, когда нам грозит физическая опасность или мы испытываем сильные отрицательные эмоции. Далее… “Гормон стресса: откуда берется и как его побороть?”
0 
