Лучшие продукты для повышения иммунитета

34  0   

/ Питание

Зима – время простуд, поэтому нам необходимо своевременно позаботиться об укреплении своего здоровья и повышении естественного иммунитета. Несомненно, важнейшую роль здесь играют физические упражнения, закаливания и прогулки на свежем воздухе. Но также немаловажно и питание, с помощью которого активируются скрытые силы организма, что позволяет в кратчайшие сроки побороть любую простуду.
Далее… “Лучшие продукты для повышения иммунитета”

10 напитков, которые сохраняют нашу молодость

32  0   

/ Красота, Питание

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времён. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернёмся из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.
Далее… “10 напитков, которые сохраняют нашу молодость”

Безопасное похудение без диет

70  0   

/ Питание, Советы

Многие девушки мечтают о том, чтобы похудеть без продолжительных диет, поскольку опасаются за собственное здоровье. Они считают, что потерять лишние килограммы можно, если только соблюдать строгую диету. В какой-то степени они правы. Но тут есть один нюанс – если после окончания диеты снова начать кушать как до похудения, вес опять вернется, а может еще и в двойне. Диета – это жесткий метод, который очень часто приносит вред человеческому организму. Но как же тогда стать стройной и изящной? Что для этого нужно делать?
Далее… “Безопасное похудение без диет”

10 привычек, которые ускоряют процесс старения

37  0   

/ Красота, Питание

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения.

Перед вами десять привычек, которые крадут у нас молодость.
Далее… “10 привычек, которые ускоряют процесс старения”

Как обмануть голод: 8 хитростей, которые помогут обуздать аппетит

50  0   

/ Здоровье и фитнес, Питание

В то время, как некоторым удается контролировать свой аппетит, другим это порой не под силу. Предлагаем изучить несколько маленьких хитростей, которые помогут обуздать свой аппетит и обмануть голод.
Далее… “Как обмануть голод: 8 хитростей, которые помогут обуздать аппетит”

Ланч-бокс – залог правильного питания! Выбираем на Алиэкспресс

5 880  0   

/ Алиэкспресс, Питание

Ланч-бокс (англ. lunch box) – контейнер для еды, который можно взять с собой на работу, в школу, в универ, на пикник и просто куда угодно.  Скажите нет, случайным перекусам и калорийному обеду в столовой. Займитесь своим питанием и питанием всей семьи. Здоровый и сбалансированный обед, который при этом поможет сэкономить семейный бюджет, т.к. не придется тратить деньги на кафешки, столовую и булочки в буфете.
Далее… “Ланч-бокс – залог правильного питания! Выбираем на Алиэкспресс”

Как оставаться стройной без диет

24  0   

/ Здоровье и фитнес, Питание, Советы

Подходит к концу летний сезон, к которому вы так усердно худели. Но, не смотря на похолодание, не стоит расслабляться, иначе потом придётся приложить много сил, дабы на новогодних праздниках быть стройняшкой. Так как же не изнурять себя диетами и при этом быть в форме? На самом деле, это очень просто:
Далее… “Как оставаться стройной без диет”

Алиэкспресс: самые полезные мелочи для вашей кухни

6 593  0   

/ Алиэкспресс, Питание

Какой должна быть идеальная кухня? Наверняка, правильный ответ знает только женщина, которая проводит там достаточно много времени и делает это с удовольствием. Истинное наслаждение готовить для своей семьи, когда все шкафчики расположены удобно, на плите закипает водичка для очередного кулинарного творения, а продукты в холодильнике аккуратно разложены по полочкам и расфасованы в специальные контейнеры. И не обязательно это должна быть дорогущая кухня, созданная по проекту известного дизайнера. Главное, чтобы она была сделана с душой и хозяйке нравилось на ней готовить.
Далее… “Алиэкспресс: самые полезные мелочи для вашей кухни”

10 мифов о похудении, которым не стоит верить

22  0   

/ Здоровье и фитнес, Питание

Какие тренировки эффективнее и можно ли вообще обойтись без них, если вы решили похудеть? Стоит ли верить в экспресс-диеты или лучше стать на время вегетарианцем? И есть ли такая диета, которая помогает абсолютно всем? Развенчиваем самые распространённые небылицы о похудении.
Далее… “10 мифов о похудении, которым не стоит верить”

Свекольный сок – полезный и питательный. 6 вкуснейших рецептов

63  0   

/ Питание, Советы

Все мы знаем, что свекла является одним из лучших полезных и питательных продуктов, которые существуют на земле. Она насыщена многими витаминами, минералами и клетчаткой. Плюс, также богата фитохимическими элементами и антиоксидантми. Те люди, которые пьют свекольный сок регулярно, могут избавиться и предотвратить целый ряд проблем. В чем же польза свекольного сока:
Далее… “Свекольный сок – полезный и питательный. 6 вкуснейших рецептов”

Голодание, Дюкан, смузи-детокс: в чем польза и опасность популярных диет?

216  0   

/ Питание

«Чего бы такого съесть, чтобы похудеть» — шутка довольно бородатая, но удивительным образом становящаяся актуальной каждый год по весне. Мы много пишем о том, что диеты — не панацея, а лучший способ снизить вес — пересмотреть свои пищевые привычки, начать правильно и сбалансированно питаться, найти себе физическую активность по душе и, в конце концов, полюбить жизнь и себя в ней.
Далее… “Голодание, Дюкан, смузи-детокс: в чем польза и опасность популярных диет?”

Как приготовить смузи: 7 правил идеального коктейля

15  0   

/ Питание

Звук блендера, смешивающего смузи, регулярно звучит на нашей кухне уже лет пять. За эти годы смузи стали для меня такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, эти простые принципы помогут вам приготовить идеальный во всех смыслах смузи.
Далее… “Как приготовить смузи: 7 правил идеального коктейля”